红豆薏米茶的功效与作用是什么？揭秘鲜为人知的真相！

红豆薏米茶的功效与作用：祛除湿气、健脾养胃、清热解毒等。对于红豆薏米茶的这个功效也是得到多数人认可的，所以，我今天不是质疑它的功效，而是从另外一个角度分享一些鲜为人知的经历，旨在揭秘其真相。

真的是智慧如你，出类拔萃，真理往往是少数人知道，同时，红豆薏米茶的一些细节东西，也是比较细心的人，或者比较谨慎的人，才会去了解，去刨根问底。那么，红豆薏米茶到底有一些什么样的秘密是鲜为人知的呢？

第一：肠胃不好的人，需要更加谨慎喝！

卖红豆薏米茶的人，不会告诉你，肠胃不好的人，要选什么类型的红豆薏米茶，反正买他们的就对了。其实，这个还真的需要谨慎咯。

先不说其它人，我自己之前也是一个大大咧咧的人，知道红豆薏米茶的功效与作用是祛除湿气的，还能健脾养胃，然后就不加思考的买了，但是，喝了之后，拉肚子，长痘痘，得不偿失啊。后来，自己认真反思，了解关于红豆薏米茶的一些资料，才发现薏米属于寒性，要炒过的薏米才能喝。

同时呢，自己本身肠胃可能不太好，在配料里面，应该有茯苓，这样才可以起到祛除湿气的同时，还能健脾养胃。如果薏米的寒性没去掉，配料又没茯苓的，那么，肠胃不好的人，往往容易拉肚子。因此，有湿气，肠胃不好的人，需要谨慎点，看看配料有没有茯苓。

第二：红豆薏米茶真的不建议天天喝！

红豆薏米茶虽然说属于茶类目的范畴，但是，天天喝，不间断的喝，感觉还是不太好的，毕竟这个不是主食，不是米饭。我参考了很多资料，一般情况下，一个月喝15-20天，属于正常的范围，而且效果也会不错的。

我自己呢，就是喝20天一个月，之前舌苔厚白，口臭，常精神疲惫，喝了一阵子后，现在感觉好多了，而且早上起床精力还是比较充沛的。所以说，恰当的喝红豆薏米茶，还是可以祛除湿气的。

第三：并非所有人都适合喝红豆薏米茶！

近年来，红豆薏米茶是较为热门的一款产品。不少人喝红豆薏米茶祛除湿气，的确是有好的效果，所以呢，很多人没有湿气的，也跟风喝红豆薏米茶。其实，有些人是不能随便喝的。1：孕妇不能喝红豆薏米茶；2：哺乳期间的人，不能喝红豆薏米茶；3：月经期间，不能喝红豆薏米茶；4：身体有一些较为严重疾病的人也建议喝，会增加身体负担。

以上4类人不适宜喝红豆薏米茶，其它人群的话，只要判断自己真的有湿气，一般都可以喝。但是呢，在选择品牌的适合，需要留意留意，别粗心大意。我之前是买了集康堂的红豆薏米茶，感觉还不错，有茯苓，肠胃不好也能喝。在这里，我也不一一赘述它的优缺点，想了解的话，自己到（集康堂商城），其它品牌的话，需要自行了解咯。

说到最后，红豆薏米茶的功效与作用的确可以祛湿气与健脾养胃，但是，需要根据自身的情况判断是否适合喝，理性思考，切勿盲目跟从。