喝了红豆薏米茶后排湿的表现？笔者逐一盘点！

红豆薏米茶主要功效是祛湿利水、健脾养胃等，比较符合现代上班一族。由于其属于茶类，又可以祛湿气，因此，越来越热门，网络上关于红豆薏米茶的讨论也是沸沸扬扬的。那么，喝了红豆薏米茶后排湿的表现是什么呢？下面，笔者揭开其真相。

盘点：喝了红豆薏米茶后排湿的表现都有哪些呢？

首先：从原来的无精打采、疲乏困倦等表现，到现在的精神好转，工作期间也很少出现困倦状态。

然后：舌头厚白的情况，有说改善，有些人甚至变回正常的颜色，但是，喝了一阵子后，改善的情况还是有的。同时呢，口中不觉有黏腻感、而且排便通畅、大便成形、小便量多。

最后：有些人体重会减轻，腹部赘肉减少、头发及脸部分泌油脂减少。这个主要因为一部分人一直瘦不下来，而去除了湿气后，再按照原来的节奏减肥，赘肉自然减少。

红豆薏米茶什么时候喝比较有效果呢？揭秘真相！

一般情况下，夏天喝红豆薏米茶效果比较好。主要因为夏季时天气炎热，空调吹的比较多，体内的湿气严重，身体容易水肿，此时喝红豆薏米茶可缓解水肿、去除湿气、增强食欲等。当然，如果湿气比较多，哪个季节都可以喝，如果湿气不严重，夏天喝就ok了。

此外，在一天之内，哪个时间段喝比较好呢？其实，早上喝比较好，中午也ok，不过，晚上就不用喝了，早上喝红豆薏米茶，胃部的吸收比较好，但是晚上的话，肠胃都需要休息了，不建议再喝红豆薏米茶。

体寒的人可以喝红豆薏米茶吗？真相揭秘！

薏米虽然能祛湿，但是它属于寒性食材，不过，薏米经过干炒之后，寒性基本去除了，同时，薏米和红豆、赤小豆、芡实等温性食材加在一起，不仅可以祛湿气，还能够调节体寒。当然，如果配料中有茯苓，就更佳了。因此，体寒的人可以喝红豆薏米茶。

此外，部分体寒的人喝了红豆薏米茶出现一些拉肚子的情况，也是有少数人有这个不良反应，主要是因为薏米没干炒，或者没有加茯苓。因此，选择红豆薏米茶的时候，需要多留意配料，在这里，推荐集康堂的红豆薏米茶。

集康堂的红豆薏米茶主要配料是红豆、薏米（炒）、赤小豆、 芡实 、橘皮、 大麦、 苦荞、栀子、茯苓。整体来说，配料还算成熟的，而且祛湿气的效果也是杠杠的。其它的话，我就不说了，有兴趣的话，可自行到（集康堂商城）了解，其它品牌的话，需要自己慧眼识假。