月经期间可以喝红豆薏米茶吗？笔者揭秘真相

近年来，红豆薏米茶越来越热门，不少的人有了湿气之后，都会喝红豆薏米茶。但是，有些人不适合喝，也买，所以，造成了一些得不偿失的结果。那么，月经期间可以喝红豆薏米茶吗？下面，笔者为大家揭秘真相！

月经期间尽量不要喝红豆薏米茶！

严格来说，处于经期的女性可以适当的饮用红豆薏米茶，但是，一般人不会控制饮用量，或者没有结合自身体质情况，而胡乱的喝，所以呢，不喝比喝还好。

月经期间的女性会有大量血液丢失，红豆除了补充蛋白质之外，它也可以补血、活血，所以月经期不要喝，容易引起流血量增加。薏米是凉性食物，容易引起盆部充血，甚至引起痛经，所以月经期不要喝红豆薏米茶。

有些人呢，说月经期间喝红豆薏米茶可以补铁和维生素，可以促进身体造血。但是，个人觉得，在经期，还是不喝好，等经期后，再喝红豆薏米茶，可以提高身体的抵抗力，可以降低女性生病的几率。

什么时候喝红豆薏米茶效果比较好？

对于早晚来说：早上喝比较好。一天之计在于晨，早上是人体胃部消化吸收较高的时候，此时人的胃部没有任何食物，吃完早餐之后，饮用一杯红豆薏米茶能够帮助消化、排湿气，将体内的废弃物有所排出。但是呢，脾胃虚寒的人呢，不建议可以要控制饮用的量。

对于一年四季来说：春季和夏季和比较好。春天潮湿和闷热，人体内的湿气也会比较重，这时适量的饮用一些红豆薏米茶，能够起到祛湿健脾的功效，对湿气有所取出，使人身心气爽。

夏季呢，天气比较炎热，体内的湿气较重，身体也比较容易出现水肿，这个季节，饮用一杯红豆薏米茶，能够祛湿气、水肿，还能在一定程度上增强食欲。

红豆薏米茶泡出来颜色很黄是色素吗？

红豆薏米茶泡正常颜色就是黄色的或浅红色的，不是色素哦。红豆、赤小豆是深红色的，薏米是白色的，两者泡饮出来的颜色即为浅红色，但如果红豆放的少，颜色将更淡一些，如果出现很黄的红豆薏米茶，可能是添加了一些其他的配料，例如：橘皮、小麦等等。