红豆薏米茶能天天喝吗？祛湿效果怎样呢

红豆薏米茶可以经常喝，不建议每天喝。其功效有祛湿，益肠、胃肠、消水肿，健脾，益胃，清热利尿等。红豆薏米茶是一种由红豆和薏米等配料制成的茶，具有健脾，养胃、利尿、除痹、清热排脓的功效。它非常适合身体湿气重的人。

红豆和薏米都是排毒产品，可以用来减肥。因为薏米，红豆的热量很低，它们可以起到减肥的作用。薏米富含蛋白质和维生素，还有钾、钙、铁等微量元素，而薏米的热量比大米低，适合减肥。

红豆是甜的，含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素ABC、植物皂甙和铝、铜等矿物质，有利于消肿，排毒、排脓，清热、去湿；红小豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，能养血、利尿、消肿，促进心脏激活。多吃可以防治推水肿，减肥效果可以增强胃肠蠕动，减少便秘，利尿。薏米在传统中医中被称为薏苡仁，神农本草将其列为上品。

红豆薏米茶去湿气效果好吗

红豆薏米茶可以用清热，除湿，健脾除湿，而去湿，这种轻度湿热的病人，比效果好，健脾除湿最好用炒薏米或者煮薏米，红豆薏米茶本身有清热，除湿和健脾，但是红豆薏米茶性质比较冷。建议喝集康堂的红豆薏米茶，因为其薏米干炒了，没有寒性，还加入了茯苓，可以健脾养胃。

月经期间可以喝红豆薏米茶吗

红豆薏米茶的功效主要是养胃，健脾，祛湿和红豆薏米茶比较适合湿热体质的人，因为薏米是冷食。在月经期间，如果妇女有严重的湿气和脓液水肿，可以吃一些红豆薏米茶。

但是，因为薏米冷，不建议多吃。多吃还会引起宫寒，月经不调，甚至痛经。经期可以多吃一些温热的食物，如红枣、桂圆等，也可以多吃一些补铁剂，如木耳等，因为经期失血量大，容易发生贫血。另外，可以多喝红糖水补血活血，预防痛经。