补脾健胃

红豆性温和，酸甜可口，薏米味微寒，甘淡。芡实也是常见的药食同源的中草药，性味甘、涩、平，有健脾止泻的好作用。此外，它的性质和成分与红豆和薏米并不冲突。在红豆薏米加入一些芡实，制作红豆薏米芡实茶，可以加强红豆薏米养生功效，具有健脾和胃的功效。

红豆薏米水真能去湿气

红豆薏米茶没有湿热。你最好让中医摸摸脉搏，根据舌苔症状和脉象综合判断。确定证型，再对症下药。

需要注意平时的饮食习惯，少吃辣，少吃肉和油腻。尽量少喝喝饮料，少吃冷饮。

吃了红豆薏米粥便秘了是怎么回事

薏米是中医健脾的止泻药，可能和吃薏米有关，需要适当吃一些水果，比如多吃香焦、梨、火龙果、黑芝麻或者红薯。